Les horaires atypiques engendrent des perturbations sur les rythmes biologiques. L’alimentation et le sommeil sont des déterminants majeurs de notre santé. Être en bonne santé passe par une alimentation saine et équilibrée et un sommeil réparateur. Ces deux facteurs sont à adapter lors d’horaires atypiques, ils sont également la clé d’une meilleure performance au travail.
Public visé : Employeurs et salariés de tous secteurs d'activités avec du travail de nuit ou travail posté.
Le CST Oyonnax vous propose de revoir le webinaire, organisé par notre réseau professionnel Présanse , afin de comprendre :
- La conduite à tenir concernant l’alimentation et le sommeil
- Comprendre en quoi ces 2 piliers sont importants dans la vie professionnelle
- Les moyens simples pour respecter ces facteurs lors d’horaires atypiques.